Conviértete en monitor de Pilates y haz de tu trabajo tu verdadera pasión

descripción

En la actualidad, en el mundo del fitness, el Pilates sigue demostrando unos excelentes e indiscutibles resultados. Por eso te presentamos este curso, que te facilitará las herramientas necesarias para adquirir las habilidades y conceptos que te capaciten profesionalmente para ejercer como monitor de Pilates.

Aprenderás la técnica correcta de ejecución de cada unos de los ejercicios de Pilates, así como a desarrollar las competencias necesarias para aplicarlos en los diferentes ámbitos profesionales, a dirigir y enseñar los ejercicios en clases colectivas y en entrenamientos personales, además de abordar temáticas como los diferentes tipos de alimentos y las características de una dieta nutritiva y equilibrada, cómo identificar las lesiones más comunes en el deporte y saber qué hacer en caso de sufrir alguna de ellas, así como dominar las nociones psicológicas a trabajar en los alumnos para lograr el éxito en la práctica.

objetivos del curso

 Al finalizar el curso, serás capaz de:

  • Tener una visión general de la práctica de Pilates, una breve historia, los principios y los conceptos básicos de introducción.
  • Conocer la anatomía, el aparato locomotor, la fisiología y la biomecánica del movimiento aplicada al Pilates.
  • Analizar al practicante de Pilates e implementar correctamente los ejercicios adaptados a las necesidades de cada uno.
  • Dominar las técnicas de Pilates mat, la ejecución de los ejercicios, sus variantes más habituales y sus adaptaciones.
  • Utilizar los accesorios o implementos más habituales: aro, bandas elásticas, rodillo, fitball, pelota pequeña, mancuernas o bosu.
  • Aprender cómo gestionar los distintos espacios y recursos para poder realizar correcta­mente la instrucción del Pilates, además de evaluar el programa y los progresos de los practicantes.
     

salidas profesionales

Este curso te ofrece oportunidades como profesional en los siguientes entornos:

  • Gimnasios

  • Centros de terapias Naturales

  • Centros de  Pilates

  • Centros Cívicos

  • Monitor de Pilates Free lance a Domicilio

  • Hoteles, Centros Spa y Wellnes

También podrás abrir tu propio Centro de Pilates o trabajar en centros sociales, asociaciones deportivas, culturales, centros cívicos.

beneficios del curso

  • Diploma expedido por Deusto Salud 

  • Aval de la APENB (Asociación Profesional Española de Naturopatía y Bioterapia)

  • Acceso a bolsa de empleo gestionada por Randstad

  • Servicio de prácticas profesionales voluntarias

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sin compromiso

España (+34)

contenidos del curso

1\ Conceptos básicos de Pilates

  1. Bases fundamentales del método Pilates

    1. Breve historia del método Pilates
    2. Definición del método
    3. Principios fundamentales del método Pilates
  2. Conceptos básicos y beneficios del método Pilates

    1. Conceptos básicos
    2. Beneficios del método Pilates 
    3. Precauciones y contraindicaciones
  3. Ámbitos de actuación y código ético

    1. Ámbitos de actuación
    2. Deontología

2\ Anatomía, fisiología y biomecánica aplicadas al Pilates

  1. Anatomía del movimiento 

    1. Estructura celular del cuerpo humano 
    2. Los cinco niveles estructurales
    3. El aparato locomotor
    4. La posición anatómica Nomenclatura anatómica. Planos anatómicos
    5. Ejes de movimiento
    6. Los distintos tipos de movimientos
  2. Anatomía del aparato locomotor

    1. Los huesos
    2. Las articulaciones
    3. Los músculos
    4. Core
  3. Análisis del movimiento

    1. El movimiento humano desde la perspectiva de la biomecánica Las leyes del movimiento
    2. Mecánica interna
    3. Máquinas simples 

3\ Análisis del practicante de Pilates

  1. La condición física

    1. La condición física
    2. Capacidades físicas en Pilates
    3. Procesos adaptativos en las actividades de Pilates
    4. Lesiones y prevención
  2. Análisis y evaluación del practicante

    1. Valoración del practicante
    2. Pilates adaptado a necesidades especiales
  3. Salud y vida saludable

    1. Concepto de salud y vida saludable
    2. Hábitos de vida saludables. Factores determinantes del nivel de condición psicofísica saludable
    3. Hábitos perjudiciales y consumo de sustancias

4\ Dominio de las técnicas de Pilates (I)

  1. Pilates básico Introducción

    1. Hundred (cien)
    2. Roll up (extender la columna hacia delante)
    3. One leg circle (círculo con una pierna)
    4. Rolling like a ball (rodar como una pelota)
    5. Single leg stretch (estiramiento de una pierna)
    6. Spine stretch forward (estiramiento de la columna hacia delante)
    7. The saw (la sierra)
    8. Double leg kick (patada con ambas piernas)
    9. The spine twist (rotación de la columna)
    10. Side top leg lift (abducción de la pierna superior)
    11. Side lower leg lift (aducción de la pierna inferior)
    12. Side top leg circle (círculos con la pierna superior)
    13. Side lower leg circle (círculos con la pierna inferior)
    14. Side kick (patada lateral)
  2. Pilates intermedio
    1. The seal (la foca)
    2. Roll over (rodar hacia atrás con separación de piernas)
    3. Double leg stretch (estiramiento doble de piernas)
    4. Scissors (Tijeras)
    5. One leg kick (patada con una pierna)
    6. Jack knife (la navaja)
    7. Swimming (natación)
  3. Pilates avanzado
    1. Mermaid (sirena)
    2. Double straight leg stretch (extensión de cadera con ambas piernas extendidas)
    3. Criss cross (entrecruzado)
    4. Leg pull front (tracción de la pierna boca abajo)
    5. Shoulder Bridge (Puente sobre los hombros)
    6. Side bend (arqueo a un lado)

5\ Dominio de las técnicas de Pilates (II)

  1. El aro

  2. Las bandas elásticas

  3. El rodillo (foam roller)

  4. El fitball

  5. La pelota pequeña

  6. Las mancuernas

  7. El bosu

  8. Extras

 

6\ Metodología de la programación y de la instrucción de Pilates

  1. Espacios y recursos

    1. Características de los espacios y recursos
    2. Riesgos característicos de las instalaciones para actividades de Pilates
    3. Guía para la acción preventiva 
    4. Inventario y mantenimiento del material y las instalaciones
    5. Confort ambiental y medidas de ahorro
    6. Adaptación de las instalaciones y espacios de trabajo para el desarrollo de la sesión de Pilates Espacios al aire libre
  2. Programación de la instrucción en Pilates

    1. Generalidades
    2. Criterios de programación
    3. Revisión y evaluación programática y operativas en la instrucción de Pilates 
    4. Establecimiento de medidas correctoras optimizar el programa 
  3. Metodología de la instrucción aplicada a Pilates

    1. Teoría y bases fundamentales del aprendizaje y el desarrollo motor aplicadas a Pilates 
    2. Metodología didáctica y estilos de enseñanza
    3. Estructura básica de la sesión de Pilates
    4. Técnicas de comunicación en la instrucción del Pilates Psicología básica aplicada a mejorar las clases
  4. Estrategias básicas de gestión del negocio

    1. Promoción y divulgación de las actividades de Pilates 
    2. Valoración económica Recursos humanos

 

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